行程总览
本攻略以“慢节奏、少步行、重文化”为核心，安排宽松，景点间交通便捷，兼顾自然养生与淮河文化体验。
第一天：城市绿肺静心游
- 上午：抵达蚌埠，入住市中心酒店（推荐张公山或龙子湖附近），稍作休息。
- 下午：游览张公山公园，沿湖步道平缓易行，登望淮塔俯瞰城市全景（可选电梯上下）。
- 晚上：品尝蚌埠特色小吃，如烧饼夹里脊、湖沟烧饼，饮食清淡易消化。
第二天：淮畔文化慢体验
- 上午：漫步龙子湖风景区，参观中国南北分界线标志，湖边栈道适合散步拍照。
- 下午：驱车前往淮河文化广场，了解治淮历史，广场空间开阔，可随时休息。
- 晚上：乘船夜游淮河（视天气开放），灯光秀柔和，船行平稳。
第三天：怀旧与养生之旅
- 上午：参观蚌埠市博物馆（无障碍设施完善），重点看古代石刻和淮河文明展。
- 下午：自由活动，可选白石山森林公园吸氧或逛老街区购买特产（如怀远石榴）。
- 傍晚：结束行程，返程。
贴心提示
- 交通：景点间建议打车或预约专车（单程不超过20元），避免公交拥挤。
- 饮食：推荐老字号“同源茂饭庄”，菜品软烂少辣，注意补水。
- 安全：随身携带常用药，避开高温时段户外活动，博物馆等室内场所有休息区。