行程总览
从蚌埠出发，全程约3500公里，建议安排15-20天。路线：蚌埠→武汉→成都→康定→理塘→林芝→拉萨，重点体验川藏段自然与人文景观。
每日行程规划
- 第1-2天：蚌埠至成都 - 驱车经武汉、重庆抵达成都，休整并补充物资。
- 第3天：成都至康定 - 穿越二郎山隧道，适应海拔提升，游览康定城。
- 第4-5天：康定至理塘 - 翻越折多山，欣赏新都桥风光，探访理塘藏寺。
- 第6-8天：理塘至林芝 - 经巴塘、芒康，跨越金沙江，体验怒江七十二拐，抵达林芝桃花沟。
- 第9-10天：林芝至拉萨 - 沿尼洋河前行，参观布达拉宫，结束主线行程。
实用贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，检查轮胎、刹车及备用油箱；携带防滑链应对山路。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动；备氧气瓶应对海拔5000米以上路段。
- 住宿与饮食：成都、林芝等地有舒适酒店，沿途藏区可体验民宿；注意饮食清淡，多喝酥油茶缓解高原反应。
- 安全事项：关注天气预警，避开雨季滑坡；随身携带身份证、边防证（如前往珠峰区域）。
景点推荐
海螺沟冰川、稻城亚丁、然乌湖、巴松措等自然奇观不可错过，结合藏族文化体验，如理塘赛马节或拉萨八廓街转经。